東京パーソナルトレーニングジムTrust gymでは、30代からの体型・体質改善
いつまでも若々しい身体で10年経っても健康で美しいカラダ作りができるパーソナルトレーニングジムです

理由① 30代からの体型・体の不調・変化に特化したパーソナルトレーニング
 東京のパーソナルトレーニングムジTrust gymは徹底したカウンセリングから始まり完全オーダーメイドのパーソナルトレーニングであなたのお悩みに合わせたパーソナルトレーニング指導をします。
スラット伸びた美姿勢、キュッと上がった美尻、メリハリのあるくびれなど全身のバランスを考えたボディメイクで健康的で美しいスタイルを作っていきます。
また30代からは子育てによる腰痛、肩こりなど慢性疲労によって姿勢が乱れボディラインがあれやすくなってきます
東京のパーソナルトレーニングジムTrust gymではこの時期から多く悩む身体の歪み
肩こり、腰痛、関節痛などカラダの不調に合わせたパーソナルトレーニングを提供しています


理由②リバウンドしない徹底した食事管理
東京パーソナルトレーニングジムTrust gymではリバウンドしない食習慣に基づいて食事アドバイスさせていただきます。
糖質制限、カロリー制限など人によっては不健康にしてしまうこともあります
そういった食事指導におけるカラダの個別性もチェックしながらあなたの身体とライフスタイルに合った食事アドバイスをさせていただきます
特に炭水化物は必ず摂取していただきバランスの良い食事5大栄養素をしっかり摂取していただき痩せられる食事、一生健康でいられる食事指導を心がけています


理由③徹底したカウンセリングから始まる、完全オーダーメイドパーソナルトレーニング
東京パーソナルトレーニングTrust gymでは最初にお客様の悩みを聞かせていただき
今現状何に悩みを抱えているのかを分析します
ヒップダウン、肥満、綺麗になりたい、健康になりたい、腰痛、関節痛を治したいなど
今抱えられている悩みは人それぞれだと思います。
今現在の生活習慣、食習習慣、生活スタイルなどあなただけのトレーニングメニューをお作りします。