Blog

新世代ボディメイクで健康的な美しさを叶える

ダイエットをはじめ姿勢のお悩みや肩こり等の改善もお任せ

ボディメイクのみならず、姿勢改善、肩こりや腰痛、関節痛の緩和にも対応できるパーソナルトレーニングジムとして、東京エリアの皆様一人ひとりに合わせたトレーニングを提案しています。食事管理サポートも行い、会員様の理想の体型を健康的に実現するお手伝いをします。

「知識豊富で信頼できる」と厚い信頼をお寄せいただいている有資格者のトレーナーが会員様のご要望に寄り添ってサポートしますので安心です。これまで培った経験や知識を余すところなくお伝えするべく、ブログで最新情報を更新しています。

  • Trust GYM中目黒店

    東京ジムトレーナーが教える自宅でできるダイ...

    2021/04/12
    みなさんこんばんは😊東京中目黒でパーソナルトレーニングジム経営しています杉野です(^o^)本日は縄跳びダイエットについてお伝えしていきます\( ˆoˆ )/縄跳びの消費カロリーとは?子どもの頃以来なわと...
  • Trust GYM中目黒店

    女性がボディメイクした方が良い理由とは?

    2021/04/11
    みなさんこんばんは😊東京でパーソナルトレーニングジムを運営しています杉野です😉本日は女性がボディメイクした方が良い理由についてお話ししていきます早速本題に入っていきます👍皆様一度はあんな体型...
  • 59CC62A7-3EDF-41A9-A4C5-1171A3AF1DE0

    もはや常識?!野菜の食べ合わせパート2

    2021/04/10
    こんばんは🌇東京・中目黒パーソナルトレーニングジムTrust gymの専属栄養士の内川です!今日は、先日の続き!!野菜の食べ合わせパート2!今日は、前回お伝えできなかった、2つの大事な栄養素の食べ合...
  • A14B9797-9752-4168-9A9F-6DA80F3E1981

    東京パーソナルトレーニングジムでモニター募集❕

    2021/04/09
    東京のパーソナルトレーニングジム代表杉野です! 久々に、パーソナルトレーニングのモニターさんを募集します! ダイエットコース、体質改善コースのそれぞれで各3名様ずつにさせて頂きます真剣に取...
  • 00DCFDD1-8F61-4083-ADF9-C1E12CCD9954

    もはや常識?!効率の良い食べ合わせ!!

    2021/04/08
    こんばんは!東京中目黒パーソナルトレーニングジムTrust gymの専属栄養士内川です⭐️本日は、もうすでにご存知の方も多いかと思いますが食材の食べ合わせについてお伝えしていきます!!よく、メディア...
  • 1CE18B41-908C-4E62-9330-4DF30AC70DCF

    まずはここから!!1日のエネルギー量計算法!!

    2021/04/07
    こんにちは(^^)東京・新宿のパーソナルトレーニングジムTrust gym 専属栄養士の内川です🍽今日は、ボディメイクの第1歩!『1日のエネルギー量(カロリー)の計算方法』について分かりやすくお伝えしてい...
  • 3F7B4681-1ABB-41C3-AA17-A54803E73A59

    必見!!食事で花粉症撃退術!!

    2021/04/06
    こんにちは😊東京・新宿パーソナルジムTrust gym専属栄養士の内川です🌸本日は、今の時期お辛い方もいるかと思いますが、花粉症の方必見!!食事で花粉症撃退術!!をお届け✨そもそも、花粉症のが起こる...
  • 8B28717D-5C45-4AD5-870A-A370BA1040D9_4_5005_c

    Trust gymで痩せた? 本当のロコミ情報が知り...

    2021/04/05
    みなさんこんばんは😊東京新宿中心にパーソナルトレーナーとして活動しています杉野です😉本日はTrust gymのロコミ情報について記載していきます😇何かと話題ですが、ネットの口コミ情報を見てると   なー...
  • 7E2D5067-55D3-4456-BED7-0EFA110F9BD8

    New スタッフ紹介

    2021/04/04
    こんにちは😊東京・新宿パーソナルジムTrust gymの杉野です!!本日は、先日お伝えした新サービスに携わるNewスタッフのご紹介致します!!ここからは、New スタッフの内川さんにバトンタッチ✨《栄養指...
  • 7CD8EBAA-8887-4336-89E8-9C0C73C74436_4_5005_c

    タンパク質が多く取れる食品「コンビニ編」

    2021/04/03
    みなさんこんばんは😊東京新宿中心にパーソナルトレーナーとして活動している杉野です(^ー^)ノはじめに❕体づくりに欠かせない栄養素「タンパク質」は、肉や魚介類、大豆に多く含まれています。 「トレ...
  • 6C272D0B-A608-48BF-9586-5F5AF295A639

    新サービス開始します!!

    2021/04/02
    こんにちは😊新宿のパーソナルトレーニングジムTrust gymの杉野です(^_^)このたび、Trust gymから新サービスを正式にご提供いたします!!なんと・・・正式に栄養指導とエステが開始されます👏一つ一つの...
  • BA717C5A-24B8-4501-A66B-F26A8E5FFDFC

    東京パーソナルトレーニングジム 美肌作りは...

    2021/04/01
    皆様こんばんは😊東京新宿中心に活動しています杉野です(^ー^)ノ本日は美肌作りはトレーニングから?というテーマで記事を書きたいと思っています。日頃、会員様とお肌の事に関してもお話をする機会も...
  • 1413CF46-BCCB-410E-A818-A9EB47EA9B49

    30代からダイエット成功も道

    2021/03/30
    みなさんこんばんは😊東京新宿中心にパーソナルトレーナーとして活動しています杉野です😉本日は30代からの悩み肥満…どう解決していけば良いかお話ししていきます👍まず簡単に30代が痩せにくい理由につい...
  • FD8E8925-7DF9-4578-ABB0-77F411FCAD80

    Trust gym 実は出張パーソナルトレーニング可...

    2021/03/28
    みなさんこんばんは😊新宿中心に活動していますパーソナルトレーナー杉野ですヽ(^o^)本日はTrust gym出張パーソナルトレーニングについてお伝えさせてください😊「出張パーソナルトレーニング」出張パー...
  • 923D0296-185C-4C3C-8DDC-0D7D62D84EBB

    今更自己紹介笑 なぜ杉野トレーナーがトレー...

    2021/03/26
    みなさんこんばんは😊東京新宿中心に活動していますパーソナルトレーナ杉野です(^ー^)ノ本日は実は知らない僕のトレーナーになったきっかけについてお話ししていきます😉実は僕がトレーナーになったきっ...
< 12 3 4 ... 10 >

NEW

  • 東京ジムトレーナーが教える自宅でできるダイエット方法 縄跳びで痩せる? 

    query_builder 2021/04/12
  • もはや常識?!野菜の食べ合わせパート2

    query_builder 2021/04/10
  • もはや常識?!効率の良い食べ合わせ!!

    query_builder 2021/04/08
  • 女性がボディメイクした方が良い理由とは?

    query_builder 2021/04/11
  • 東京パーソナルトレーニングジムでモニター募集❕

    query_builder 2021/04/09

CATEGORY

ARCHIVE

自分に自信を持つためにまずボディから変えてみませんか。健康的な美しさを湛えた身体はそれだけで自信が湧いてくる上に、体力の向上や血流の改善によりハツラツと過ごせます。複数の資格を有し、数多くの実践を積んできたパーソナルトレーナーが会員様をご入会からプログラムのご卒業まで、担当固定制で継続して理想のボディを実現するお手伝いをいたします。お仕事帰りの方からお子様連れの女性まで、運動経験の有無に関わらず安心してご利用いただけるよう、全額返金保証付き、完全予約制で一人ひとりの状況に合わせたオーダーメイドプログラムをご用意しております。

「腹筋が割れてきた」「柔軟性が高まった」と口コミでも効果実感の声が寄せられており、会員様より信頼をお寄せいただいております。ブログでは最新情報の掲載と、これまでに培ってきた知識をもとに皆様の理想のボディメイキングに役立つような情報を惜しまず公開しております。