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新世代ボディメイクで健康的な美しさを叶える

ダイエットをはじめ姿勢のお悩みや肩こり等の改善もお任せ

ボディメイクのみならず、姿勢改善、肩こりや腰痛、関節痛の緩和にも対応できるパーソナルトレーニングジムとして、東京エリアの皆様一人ひとりに合わせたトレーニングを提案しています。食事管理サポートも行い、会員様の理想の体型を健康的に実現するお手伝いをします。

「知識豊富で信頼できる」と厚い信頼をお寄せいただいている有資格者のトレーナーが会員様のご要望に寄り添ってサポートしますので安心です。これまで培った経験や知識を余すところなくお伝えするべく、ブログで最新情報を更新しています。

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    中目黒パーソナルトレーニングジムTrust gym ...

    2021/05/16
    皆さんこんばんは😊中目黒パーソナルトレーニングジムTrust gym 代表杉野です(^O^)本日はあなたを痩せさせるまで付き合います。このテーマでお話進めていきます😉続くかな?失敗続きの私にも… そんな心配...
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    毎月のお悩みを解消!どうにかしたい、生理痛...

    2021/05/06
    こんばんは!東京・中目黒のパーソナルトレーニングジムの専属栄養士の内川です!!本日は、女性が毎月悩まされてしまうPMS(月経前症候群)・生理痛の食事アプローチについてご紹介いたします!!生理...
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    有酸素運動だけするデメリット3つとは

    2021/05/05
    みなさんこんばんは😊中目黒パーソナルトレーニンングジム Trust gym代表杉野です(^O^)本日は有酸素運動だけをするデメリットを、4つ紹介します。【デメリット1】運動中しかカロリーを消費しない有酸素...
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    有酸素運動をしているのに痩せない4つの原因とは

    2021/05/03
    皆さんこんばんは😊中目黒パーソナルジム Trust gym経営しています杉野です(^O^)本日は有酸素運動で痩せない4つの原因についてお話ししていきます(^ー^)ノ毎日、「1時間以上有酸素運動をしているのに...
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    呼吸 ~ストレス解消法~

    2021/05/02
    皆さんおはようございます✨中目黒パーソナルトレーニングジム Trust gym 代表杉野大樹です(^O^)本日は呼吸でストレス解消しよう。こんなテーマでお話ししていきます😊私達は普段、全く無意識に呼吸を...
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    会社でもできる姿勢改善について

    2021/04/30
    皆さんこんにちは😊中目黒パーソナルトレーニングジムTrust gym代表杉野です\( ˆoˆ )/今回は良い姿勢をきれいな状態で保持するために腹式呼吸とドローインの方法についてお話ししていきたいと思います。...
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    短期間で脂肪燃焼!「HIIT(ヒット)」トレー...

    2021/04/28
    皆さんこんばんは😊中目黒パーソナルジム Trust gym代表杉野です(^ー^)ノ今回は脂肪燃焼系のトレーニングHITについてブログ記事書いていきます😊HIIT(ヒット)」とは?ハイ・インテンシティ・インター...
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    糖質制限は体脂肪が減らず痩せない?

    2021/04/26
    みなさんこんばんは😊中目黒パーソナルトレーニングジム Trust gym代表杉野です(^O^)/今回は「糖質制限は体脂肪が減らない?」このテーマで記事書いていきます😉皆さんもご存知の通り痩せるダイエット...
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    もう頑張らない!!バランスのいい食事徹底解...

    2021/04/24
    こんばんは🌆中目黒のパーソナルトレーニングジムTrust gymの専属栄養士の内川です🌸ダイエットや食事からの体調管理をしようとするとまず「バランスのいい食事」を取りなさいとか、心がけなさいとか言わ...
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    女性の大敵!辛いむくみを食事で解消!!

    2021/04/23
    こんばんは!東京・中目黒のパーソナルトレーニングジムTrust gymの専属栄養士の内川です🌸本日は、女性の大敵であるむくみの改善方法について!!食事からアプローチしていきたいと思います!!本日の...
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    一般のジムではダイエット効果が得られにくい...

    2021/04/22
    みなさんこんばんは😊中目黒パーソナルトレーニングジムTrust gym代表杉野です(^O^)本日は一般のジムではダイエット効果が得られにくい理由についてお話ししていきます。女性が一般的なスポーツジムに通...
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    「中目黒」 女性にパーソナルトレーニングが...

    2021/04/21
    みなさんこんばんは😊中目黒パーソナルトレーニングジムTrust gym代表杉野大樹ですヽ(^o^)本日は女性にパーソナルトレーニングをオススメする理由についてお伝えします😉女性にパーソナルトレーニングジ...
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    夏に向けたダイエットは正しい知識で! 中目...

    2021/04/19
    みなさんこんばんは😊中目黒パーソナルトレーニングジムTrust gym代表杉野です😉本日はダイエットの正しい知識についてお話ししていきます😊夏は冬と比べてたくさん汗をかきますので、体感として「エネル...
  • Trust GYM中目黒店

    夏に向けてモテボディへ!きれいな体を作る3ポ...

    2021/04/16
    みなさんこんばんは😊東京中目黒パーソナルトレーニングジム代表杉野です(^O^)本日は夏に向けてボディメイクを始める上での綺麗な体を作るポイントについてお伝えします(^O^)/それでは、ダイエットやモ...
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    重大発表!!Trust GYM 中目黒店 New Open!!

    2021/04/14
    こんばんは🌇✨東京のパーソナルトレーニングジムTrust  GYMです!本日は、なんと、、、重大発表!!!今まで、新宿を中心として活動をさせていただいておりました、Trust  GYMが、なんと、中目黒にやっ...
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自分に自信を持つためにまずボディから変えてみませんか。健康的な美しさを湛えた身体はそれだけで自信が湧いてくる上に、体力の向上や血流の改善によりハツラツと過ごせます。複数の資格を有し、数多くの実践を積んできたパーソナルトレーナーが会員様をご入会からプログラムのご卒業まで、担当固定制で継続して理想のボディを実現するお手伝いをいたします。お仕事帰りの方からお子様連れの女性まで、運動経験の有無に関わらず安心してご利用いただけるよう、全額返金保証付き、完全予約制で一人ひとりの状況に合わせたオーダーメイドプログラムをご用意しております。

「腹筋が割れてきた」「柔軟性が高まった」と口コミでも効果実感の声が寄せられており、会員様より信頼をお寄せいただいております。ブログでは最新情報の掲載と、これまでに培ってきた知識をもとに皆様の理想のボディメイキングに役立つような情報を惜しまず公開しております。