筋トレしても効果が出ない原因とは？？
2020/11/29
みなさんこんばんは( ^)o(^ )東京新宿パーソナルジム代表杉野です(^^♪本日は頑張って筋トレをしていて効果が出ない理由についてお話させてください(^^♪多くの方がフットネスクラブで自己流でトレーニン...
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新世代ボディメイクで健康的な美しさを叶える
ダイエットをはじめ姿勢のお悩みや肩こり等の改善もお任せ
ボディメイクのみならず、姿勢改善、肩こりや腰痛、関節痛の緩和にも対応できるパーソナルトレーニングジムとして、東京エリアの皆様一人ひとりに合わせたトレーニングを提案しています。食事管理サポートも行い、会員様の理想の体型を健康的に実現するお手伝いをします。
「知識豊富で信頼できる」と厚い信頼をお寄せいただいている有資格者のトレーナーが会員様のご要望に寄り添ってサポートしますので安心です。これまで培った経験や知識を余すところなくお伝えするべく、ブログで最新情報を更新しています。
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東京 新宿 ~忘年会対策~
2020/11/28みなさんこんばんは( ^)o(^ )東京新宿パーソナルジム代表杉野です!(^^)!最近は気温が落ちて参りましたが、いかがお過ごしでしょうか。今回のテーマですが、これから大事になります「飲み会対策」を一緒... -
東京 新宿 ~睡眠って○○が大事？？
2020/11/26皆さんこんにちは(^_-)-☆東京新宿パーソナルジム代表杉野です!(^^)!今回は「トレーニングと睡眠」についてお話をしていきたいと思います( ^)o(^ )まず、現代人にとって睡眠時間をいかに確保するかは非... -
東京 新宿 ～トレーナーの休日過ごし方～
2020/11/25みなさんこんばんは( ^)o(^ )東京新宿パーソナルジム代表杉野です!(^^)!本日はお客様からのご希望に応じまして、杉野トレーナーの休日についてのブログ記事とさせていただこうと思います❗️✨今回はかな... -
カロリー制限や運動で痩せない理由とは？？
2020/11/23みなさんこんばんは( ^)o(^ )東京新宿パーソナルジム代表杉野です!(^^)!今回はカロリー制限で痩せない理由についてお話させてください。今回このブログをご覧になってくれている方健康的に痩せる方法を... -
貧血の際に気を付けるべき鉄分❕
2020/11/23皆さんこんにちは(^_-)-☆東京新宿パーソナルトレーニングジム代表杉野です!(^^)!本日は貧血について簡単に説明させてください(^^♪貧血とはその名の通り身体に鉄分、血が足りない状態です。血が足りない... -
感染症に負けない体づくり
2020/11/22こんにちは(^_-)-☆東京新宿パーソナルジム代表杉野です!(^^)!最近、またコロナウイルスの感染者数が増えてきましたね(^^;)それに加えて、この季節は例年、インフルエンザやノロウイルスなどの流行が目... -
痩せたい人ほどストレッチしてほしい❕ ~東京...
2020/11/21みなさんこんばんは( ^)o(^ )東京新宿パーソナルジム代表杉野です!(^^)!本日はストレッチについてお伝えさせてください。もう冬に近づき寒くなってきましたね💦冬になると日照時間が短くなる、筋肉が硬... -
ヴィーガンって実際どうなの？？ ~東京 新宿~
2020/11/21みなさんこんにちは(^_-)-☆東京新宿パーソナルジム代表杉野です!(^^)!本日はヴィーガンについてお話させてください。( ^)o(^ )まずヴィーガンとはなにか？？ヴィーガンとは、お肉や乳製品や卵、その他... -
パーソナルトレーニングでX脚改善？？ ~東京...
2020/11/20みなさんこんばんは( ^)o(^ )東京新宿パーソナルジム代表杉野です!(^^)!本日はX脚についてお話させてください。( ^)o(^ )まずX脚とは？外反膝(外側に向かって足先が沿っている状態）とも言われ、 両膝... -
美脚にしたいなら東京新宿パーソナルジムへ
2020/11/20みなさんこんにちは(^_-)-☆東京新宿パーソナルジム代表杉野です!(^^)!本日は美脚筋膜リリースについてです(#^^#)美脚になりたい❕脚痩せしたい❕そんなこと思ったことはありませんか？？？少なからずなっ... -
～東京～ パーソナルトレーニング受講された...
2020/11/19パーソナルトレーニングを受講したお客様の声 ご紹介いたします【S．Ý様(女性 26歳)】わたしは、元々筋肉が極端に少なく体重の割に体脂肪がとても多い隠れ肥満タイプでした。 お酒や食べることが好き... -
摂取カロリーを抑えるために気を付ける事
2020/11/19みなさん、こんにちは(^_-)-☆東京新宿パーソナルジム代表杉野です！ダイエットを始めようと思ったとき、皆さんが一番に意識をすることは、摂取カロリーについてだと思います。摂取カロリーよりも消費カ... -
プロテインって結局必要？？？ ~東京 新宿~
2020/11/18みなさんこんばんは( ^)o(^ )東京新宿パーソナルジム代表杉野です。本日はプロテインって必要か？？というテーマでお話させてください。いまや体を鍛える人間にとってプロテインは必須ともいえます。 ... -
アルコールが体に及ぼす影響とは？ ~東京 新宿~
2020/11/18皆さんこんにちは(^_-)-☆東京新宿パーソナルジム代表杉野です。本日はアルコールが体に及ぼす影響についてお伝えさせてくださいアルコールが体に及ぼす影響とは❓まず最初にアルコールの分解過程からお...
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目指せ美脚！東京中目黒で脚痩せ・下半身痩せに特化したパーソナルトレーニグジム
query_builder 2022/04/06 -
ダイエットが成功する、正しい体重の見かた！
query_builder 2022/02/09 -
中目黒パーソナルトレーナーが教える 納豆栄養素徹底解説
query_builder 2022/02/08 -
中目黒パーソナルトレーニングジムモニター募集中〜
query_builder 2022/02/08 -
私が糖質制限ダイエット指導をやめた理由。中目黒のパーソナルトレーニングジムTrust gym
query_builder 2022/02/04
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自分に自信を持つためにまずボディから変えてみませんか。健康的な美しさを湛えた身体はそれだけで自信が湧いてくる上に、体力の向上や血流の改善によりハツラツと過ごせます。複数の資格を有し、数多くの実践を積んできたパーソナルトレーナーが会員様をご入会からプログラムのご卒業まで、担当固定制で継続して理想のボディを実現するお手伝いをいたします。お仕事帰りの方からお子様連れの女性まで、運動経験の有無に関わらず安心してご利用いただけるよう、全額返金保証付き、完全予約制で一人ひとりの状況に合わせたオーダーメイドプログラムをご用意しております。
「腹筋が割れてきた」「柔軟性が高まった」と口コミでも効果実感の声が寄せられており、会員様より信頼をお寄せいただいております。ブログでは最新情報の掲載と、これまでに培ってきた知識をもとに皆様の理想のボディメイキングに役立つような情報を惜しまず公開しております。
