Blog

新世代ボディメイクで健康的な美しさを叶える

ダイエットをはじめ姿勢のお悩みや肩こり等の改善もお任せ

ボディメイクのみならず、姿勢改善、肩こりや腰痛、関節痛の緩和にも対応できるパーソナルトレーニングジムとして、東京エリアの皆様一人ひとりに合わせたトレーニングを提案しています。食事管理サポートも行い、会員様の理想の体型を健康的に実現するお手伝いをします。

「知識豊富で信頼できる」と厚い信頼をお寄せいただいている有資格者のトレーナーが会員様のご要望に寄り添ってサポートしますので安心です。これまで培った経験や知識を余すところなくお伝えするべく、ブログで最新情報を更新しています。

  • 8920022D-5BCB-4A36-919D-F07934DFA630

    会社でもできる姿勢改善について

    2021/04/30
    皆さんこんにちは😊中目黒パーソナルトレーニングジムTrust gym代表杉野です\( ˆoˆ )/今回は良い姿勢をきれいな状態で保持するために腹式呼吸とドローインの方法についてお話ししていきたいと思います。...
  • 0818D5D0-BEA0-4388-A69B-10A98C573E35

    短期間で脂肪燃焼!「HIIT(ヒット)」トレー...

    2021/04/28
    皆さんこんばんは😊中目黒パーソナルジム Trust gym代表杉野です(^ー^)ノ今回は脂肪燃焼系のトレーニングHITについてブログ記事書いていきます😊HIIT(ヒット)」とは?ハイ・インテンシティ・インター...
  • 1667CE9A-433B-4AC1-9840-839FC88DCB8B

    糖質制限は体脂肪が減らず痩せない?

    2021/04/26
    みなさんこんばんは😊中目黒パーソナルトレーニングジム Trust gym代表杉野です(^O^)/今回は「糖質制限は体脂肪が減らない?」このテーマで記事書いていきます😉皆さんもご存知の通り痩せるダイエット...
  • 1F04A576-8213-4707-875C-73E226AA5C34

    もう頑張らない!!バランスのいい食事徹底解...

    2021/04/24
    こんばんは🌆中目黒のパーソナルトレーニングジムTrust gymの専属栄養士の内川です🌸ダイエットや食事からの体調管理をしようとするとまず「バランスのいい食事」を取りなさいとか、心がけなさいとか言わ...
  • E00528B3-E43C-4D50-B2E3-5C955BB171FD

    女性の大敵!辛いむくみを食事で解消!!

    2021/04/23
    こんばんは!東京・中目黒のパーソナルトレーニングジムTrust gymの専属栄養士の内川です🌸本日は、女性の大敵であるむくみの改善方法について!!食事からアプローチしていきたいと思います!!本日の...
  • D93999B9-F943-460E-8221-071B4896EB74

    一般のジムではダイエット効果が得られにくい...

    2021/04/22
    みなさんこんばんは😊中目黒パーソナルトレーニングジムTrust gym代表杉野です(^O^)本日は一般のジムではダイエット効果が得られにくい理由についてお話ししていきます。女性が一般的なスポーツジムに通...
  • 9A54BEB5-1AFD-4F4C-B039-B2E7FC852653

    「中目黒」 女性にパーソナルトレーニングが...

    2021/04/21
    みなさんこんばんは😊中目黒パーソナルトレーニングジムTrust gym代表杉野大樹ですヽ(^o^)本日は女性にパーソナルトレーニングをオススメする理由についてお伝えします😉女性にパーソナルトレーニングジ...
  • 8B28717D-5C45-4AD5-870A-A370BA1040D9

    夏に向けたダイエットは正しい知識で! 中目...

    2021/04/19
    みなさんこんばんは😊中目黒パーソナルトレーニングジムTrust gym代表杉野です😉本日はダイエットの正しい知識についてお話ししていきます😊夏は冬と比べてたくさん汗をかきますので、体感として「エネル...
  • Trust GYM中目黒店

    夏に向けてモテボディへ!きれいな体を作る3ポ...

    2021/04/16
    みなさんこんばんは😊東京中目黒パーソナルトレーニングジム代表杉野です(^O^)本日は夏に向けてボディメイクを始める上での綺麗な体を作るポイントについてお伝えします(^O^)/それでは、ダイエットやモ...
  • 8A3BC183-6781-4E07-A1A3-B3965E922F97

    重大発表!!Trust GYM 中目黒店 New Open!!

    2021/04/14
    こんばんは🌇✨東京のパーソナルトレーニングジムTrust  GYMです!本日は、なんと、、、重大発表!!!今まで、新宿を中心として活動をさせていただいておりました、Trust  GYMが、なんと、中目黒にやっ...
  • Trust GYM中目黒店

    30代から始めるボディメイク!女性にオススメ...

    2021/04/13
    みなさんこんばんは😊東京中目黒パーソナルトレーニングジム代表杉野ですヽ(^o^)本日は30代からのボディメイク結局どんなトレーニングすれば良いの?疑問を感じている方も多いと思います本日はそんな方...
  • Trust GYM中目黒店

    東京ジムトレーナーが教える自宅でできるダイ...

    2021/04/12
    みなさんこんばんは😊東京中目黒でパーソナルトレーニングジム経営しています杉野です(^o^)本日は縄跳びダイエットについてお伝えしていきます\( ˆoˆ )/縄跳びの消費カロリーとは?子どもの頃以来なわと...
  • Trust GYM中目黒店

    女性がボディメイクした方が良い理由とは?

    2021/04/11
    みなさんこんばんは😊東京でパーソナルトレーニングジムを運営しています杉野です😉本日は女性がボディメイクした方が良い理由についてお話ししていきます早速本題に入っていきます👍皆様一度はあんな体型...
  • 59CC62A7-3EDF-41A9-A4C5-1171A3AF1DE0

    もはや常識?!野菜の食べ合わせパート2

    2021/04/10
    こんばんは🌇東京・中目黒パーソナルトレーニングジムTrust gymの専属栄養士の内川です!今日は、先日の続き!!野菜の食べ合わせパート2!今日は、前回お伝えできなかった、2つの大事な栄養素の食べ合...
  • A14B9797-9752-4168-9A9F-6DA80F3E1981

    東京パーソナルトレーニングジムでモニター募集❕

    2021/04/09
    東京のパーソナルトレーニングジム代表杉野です! 久々に、パーソナルトレーニングのモニターさんを募集します! ダイエットコース、体質改善コースのそれぞれで各3名様ずつにさせて頂きます真剣に取...
< 12 >

NEW

  • 中目黒パーソナルトレーニングジムTrust gym 痩せるまで付き合います

    query_builder 2021/05/16
  • 毎月のお悩みを解消!どうにかしたい、生理痛・PMS

    query_builder 2021/05/06
  • 有酸素運動だけするデメリット3つとは

    query_builder 2021/05/05
  • 有酸素運動をしているのに痩せない4つの原因とは

    query_builder 2021/05/03
  • 呼吸 ~ストレス解消法~

    query_builder 2021/05/02

CATEGORY

ARCHIVE

自分に自信を持つためにまずボディから変えてみませんか。健康的な美しさを湛えた身体はそれだけで自信が湧いてくる上に、体力の向上や血流の改善によりハツラツと過ごせます。複数の資格を有し、数多くの実践を積んできたパーソナルトレーナーが会員様をご入会からプログラムのご卒業まで、担当固定制で継続して理想のボディを実現するお手伝いをいたします。お仕事帰りの方からお子様連れの女性まで、運動経験の有無に関わらず安心してご利用いただけるよう、全額返金保証付き、完全予約制で一人ひとりの状況に合わせたオーダーメイドプログラムをご用意しております。

「腹筋が割れてきた」「柔軟性が高まった」と口コミでも効果実感の声が寄せられており、会員様より信頼をお寄せいただいております。ブログでは最新情報の掲載と、これまでに培ってきた知識をもとに皆様の理想のボディメイキングに役立つような情報を惜しまず公開しております。