女性がボディメイクした方が良い理由とは？

2021/04/11

ブログ

みなさんこんばんは😊

東京でパーソナルトレーニングジムを運営しています杉野です😉

本日は女性がボディメイクした方が良い理由についてお話ししていきます

早速本題に入っていきます👍

皆様一度はあんな体型になってみたいなど夢見たことはありませんか？

一度はあんな体型に…

あの人みたいになどあると思います😉

女性がボディメイクする3つのメリットについてお伝えします😇

①猫背やO脚を解消！スタイルのいい姿勢美人になれる

②新陳代謝アップでツヤツヤ美肌になれる

③リバウンド知らずの健康的な身体をゲットできます

女性がボディメイクをするメリットについてくわしく見ていきますヽ(^o^)

①猫背やO脚を解消！スタイルのいい姿勢美人になれる

トレーニングをすることで骨格のゆがみを正してスタイルアップもできます🙆‍♂️

たとえダイエットに成功しても、猫背やO脚までは改善されていない……

といったケースは少なくありません。

せっかくなら、体重を落とすだけでなくスタイルもよく見せたいですよね。その点、ボディメイクなら痩せるだけでなく、ゆがんだ骨格や骨盤が正常な位置に正されるなど姿勢の改善もyトレーニングでできちゃいます

また、美しい姿勢は、女性を悩ませる冷え性や肩こりを和らげるだけでなく、トレーニングの効率を高める効果もあります😉

②新陳代謝アップでツヤツヤ美肌になれる

代謝が良くなることでお肌の調子が整う♪「ターンオーバー」の乱れを正常にしてくれます😉

「ターンオーバー」という言葉を聞いたことはありますか？

ターンオーバーとは、約6～7週間のあいだに、肌の細胞が生まれ変わるサイクルのことですが、食生活の乱れやストレスが原因でこの周期が崩れてしまうと、肌荒れを招いてしまうんです😭

でも、ボディメイクを行えば肌の代謝が上がり、ターンオーバーを正常な状態にキープ！ニキビや毛穴の黒ずみなどを防いで、しっとり美肌へと導いてくれるんです😄

③リバウンド知らずの健康的な身体をゲットできます

体重・体脂肪率を減らすだけじゃない！筋肉も一緒に鍛えてスタイルをもっとよくしましょう😊

ボディメイクとダイエットは似ているようですが、実は目的がちがうんです

ダイエットは「体重を減らして痩せること」が目的ですが、一方のボディメイクは「理想のスタイルをキープすること」が目的で、筋トレを中心に行います。

筋肉がつけば謝が上がり、脂肪燃焼の効果が高くなってリバウンドしにくい身体になれますよ♪一方のダイエットは一時的に体重を落とせるものの、しだいに体重が戻ってしてしまう可能性が……。

理想のスタイルを維持したいなら、断然ボディメイクがおすすめです♪

いかがでしょうか？？

女性のボディメイク良いことばっかりですよ😉

本気でボディメイク頑張ってみたいそんな方を全力でサポートします👍

🏠東京新宿中心に活動中　「出張パーソナルトレーニング可能🙆‍♂️」

パーソナル✖︎エステもできます🙆‍♂️

気になる方はぜひご連絡ください😉

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