Q&A

よくある質問

本来の柔軟性を取り戻し正しいバランスに導くサポートを行います

女性の美尻・美脚トレーニングもお任せください。さまざまな環境でトレーナーを経験してきた知識を基に、会員様の「なりたい」を叶えます。美しく引き締まったヘルシーなボディラインを手に入れるため、長年の経験で培ったあらゆるノウハウを基に実施します。
3食きちんと食べてきれいになるダイエット指導では、正しい食事管理を知る事で、過度なダイエットで体調を崩したり、リバウンドに苦しんだりする事もなくなります。安心と信頼の東京のパーソナルトレーニングジムとして、アフターフォローまでしっかりと会員様をサポートします。
Q&A

お客様よりよくお問い合わせがある内容を掲載しております。

  • 食事制限しないといけませんか?

    食事制限というよりかは太りにくい食べ物を選択して食べてもらう形になります。

    当ジムでは食べる回数を3食~5食食べて減量する方法をご提案しております。

    食べても良い食事やメニューを随時LINEで送らせていただきます。

    僕が全力でサポートします。

    詳しくはカウンセリングでお聞きください。

  • 女性でもできますか?

    はい。もちろんです。
    運動経験ない女性も多数実績をあげており、ご満足いただいております。
    実際は70%以上が女性のお客様です。
    僕のパーソナルトレーニング指導は昔キツかった部活動のようにむやみやたらに追い込むことはしません。
    お客様の筋量、年齢、運動経験やさまざまな目的に合わせたお一人お一人違うオーダーメイドのプログラムになります。

  • クレジットカードや分割払いは可能ですか?

    はい。ローンは月々8,000円~お支払いが可能です。現金の分割もござい
    ますので、詳しくは無料カウンセリングでお尋ねください。

  • 子供が小さくて目を離すことができないのですが、一緒に連れて行っても大丈夫ですか?

    はい大丈夫です。もしろ子供が大好きなトレーナーですので大歓迎です笑笑

  • 私は他の人と比べて太りやすく、痩せにくい体質だと思います。それでもダイエットできますか?

    全く問題ありません。体質自体を変えていきたいと思います。そういう方は必ずどこか今までのやり方に合わないポイントがありますので、
    今まで試してきたダイエットや食事をカウンセリングして お客様に合わせたアプローチをかけていきます。

  • 体験時の持ち物はなにを持っていけば良いでしょうか?

    ☐スポーツウエア上下

    ☐シューズ

    ☐飲み物

    をご持参ください


    シューズは貸し出し可能です『無料』

  • トレーナーはトレーニングを指導するための免許は持っているのですか?

    弁護士さんが弁護士免許を保持するように、

    トレーニングを指導するためのライセンスを保持しています。

  • ジム以外で家で何かしなければなりませんか?

    特には必要ございません。

    しかし、自主的にランニング、ウォーキング、水泳などを行うクライアント様もいらっしゃいます

  • スポーツ経験が全くありません、トレーニング初心者でも続けられるでしょうか?

    トレーニングが初めてでも大丈夫です。

    私の指導経験上、クライアント様全体の約三分の一がトレーニング初心者です。

    しかし、その多くのクライアント様が良い結果を残されております。

    当ジムTrust gymのオリジナルメニューに加え、プライベートジムの特徴である個人にあわせたトレーニング内容がございますので、全く問題はございません。

  • ダイエットには、興味はあるのですが仕事上 飲みに行くことが多いので継続できるか心配です。

    十分に可能です。

    このご質問は、お仕事をされているクライアント様から、大変多く尋ねられます。

    仕事上どうしても、お酒を飲む機会が多くなり食事の選択が難しいというお話はよくご質問されますが、入会して2ヶ月後には、目標に近い体重まで減量をされています。

    なぜそのような事が可能なのかという事を、興味があれば無料カウンセリングにてお聞きください。

  • 結果が出なければ返金していただけるのですか?

    お約束いたします。

    もし2ヶ月間の食事指導、トレーニング指導のプログラムを理解して継続したにもかかわらず結果が出なかった場合、もちろん返金いたします

  • 身体に怪我や痛み、持病(生活習慣病など)があるけど大丈ですか?

    カウンセリング時にお身体の状態も把握した上で、お客様にあったトレーニング内容をご提案いたします。

    心配な点につきましては、体験の際にトレーナーまでお伝えいただけますと幸いです。

    なお、もし病院で治療を行っている場合は、どの程度運動しても大丈夫か、担当のお医者さまにご確認をいただいた方がよろしいかと存じます。

  • ムキムキになりたくないのですが…

    女性の方で良くムキムキになりたくないとご相談をされます。

    安心してください。

    ムキムキを目指していないお客様にムキムキになるトレーニングを提供することはありません。

    トレーニングをしてムキムキになる為には、ムキムキになる為のトレーニングが必要になります。

  • デザートが大好きです。食べられなくなりますか?

    食事はトレーニング結果を左右する重要な要素ですが、大好きな物を食べられない時に生じるストレスはトレーニング結果を損なう要素になります。

    大好きなデザートを我慢する必要はありません。

    ですがショートケーキのワンホール食いや、デザート早食い選手権などは控えてください。

    杉野トレーナーもデザートが大好きです。是非、ご一緒にデザートを楽しみましょう(^▽^)

  • ジムに通うことでの感染症の感染リスクが不安です。

    お客様の入れ替えのタイミングでアルコール消毒や換気などを徹底しております!

    もし、対面でのレッスンが不安であればオンラインでも行っているため、お気軽にご相談ください(^^)