～東京～　~パーソナルトレーニング~　カウンセリングを受講したお客様 | 会員様に惜しむことなく届ける東京のパーソナルトレーニングジムです

～カウンセリングを受講されたお客様の様子～

みなさんこんばんは(^▽^)

今回は僕のパーソナルトレーニングを受講される前に❕

というテーマでお話しさせていただきます。

僕のパーソナルトレーニングを受講される前に身体のチェックを必ず行います。

現体重,体脂肪率,筋肉量,脂肪量,栄養状態チェックなどをメインでチェックしていきます。

そこから目標設定を一緒にしていきたいと思います。

目標体重or体脂肪率をいつまで痩せたいのか？

目標設定をしたら逆算していきます。

具体的に、

10月～12月で4K落としたい。

1ヵ月に2Ｋ減量

そのためにはパーソナルトレーニングの頻度は、食事はどうするかなどを無理ない範囲でご提案させていただきます。

そこからパーソナルトレーニングがスタートします。

必ず客様の理想を叶えます(*^^)