30代・40代女性が通う東京新宿のパーソナルトレーニングジム | 会員様に惜しむことなく届ける東京のパーソナルトレーニングジムです

みなさんこんばんは( ^)o(^ )

東京新宿中心に活動していますパーソナルトレーナーの杉野です(^^♪

『　30代・40代の女性が多く通っています　』

・体質を改善して、太りにくいカラダをつくりたい！

・リバウンドしない為に、しっかり食べて痩せたい！

・糖質制限ダイエットでも痩せられない！

・健康的に痩せたい！

・一人で運動が続けられないけど、キレイなボディラインでいたい。

・運動不足解消したい

・姿勢改善してスタイル良くしたい

・腰痛予防もため

など、

トラストジムでは、7~8割の会員様が女性で、主に30代・40代の女性のお客様が通われているパーソナルトレーニングジムです。

主婦の方、お仕事もされてる方など、様々です。   共通しているのは、『若く、キレイでいたい！』と努力をされている点です。

ボディメイクは、一日にしてならず。  

毎日する事、毎日食べるもの、毎日使うもの

 日々の習慣の積み重ねが、今のあなたを作ってきました。  

週1回のパーソナルトレーニングはとても大切なカラダへの刺激です。  

しかし、それ以外の時間に何をしているかの方が、影響は大きいです。  

キレイな人は、努力をしたり、意識をしていると思います。

例えば…

・姿勢に気をつけています！

・食べるものに気をつけています！

・座り続けないようにしています！

・睡眠の時間をしっかりとっています！

・よく噛んで、ゆっくり食べるようにしています！

・スマホの見すぎに気をつけています！

・1日1万歩歩くようにしています。  

この積み重ねが、今のカラダを作ってきており、

未来のあなたを作っていきます。

30代・40代でも若々しくいたいと思っている方は

ぜひ、Trust　gymにお任せください(^▽^)/

Trust　gym代表　杉野大樹

Instagram：trainer_sugino