〜東京〜パーソナルトレーニング 運動・栄養指導の方法とは?!

query_builder 2021/02/15
ブログ
Trust GYM新宿店

こんばんは😊

東京(新宿、渋谷)でパーソナルトレーニングジムを経営しております、Trust GYM代表杉野大樹です🏋️‍♂️


今日は、Trust GYMがどうやって運動・栄養指導を行っているのか、お伝えしていきたいと思います✨


Trust GYMでは、カウンセリングの際にタニタ社の体組成計を使用して、

お客様一人一人の体脂肪率や筋肉量、基礎代謝などを図らせていただいております!


計測結果から、お客様一人一人にあったトレーニングメニューの提案や、食事へのアドバイスをさせていただいております!!


例えば、体脂肪率が高く、筋肉量が少ない方には筋肉量を上げるためのトレーニングメニューのご提案や、筋肉がつきやすい食事のご提案をさせて頂いております🏋️‍♂️🍽

筋肉がつきやすいと言うとゴリゴリのマッチョを思い浮かべる方がいらっしゃいますが、

細身の綺麗なボディラインを作ることも可能なのでご安心下さい😉



一般的なスポーツクラブだと、一人一人にアプローチすることが難しいですが、

パーソナルトレーニングだからこそできることなので、最短最速でお客様のなりたい体になるためのサポートをさせて頂いております😊


また、大手以外でのパーソナルトレーニングジムでは、なかなか栄養士の在籍が多くはないのですが、当店では、運動やスポーツの栄養に特化した栄養士が在籍しておりますので、

運動をしている際の食事の心配も必要ありません!!


コロナの緊急事態宣言がまた、延長してしましましたが、ぜひ、このステイホーム期間に

ボディメイクしてみませんか?🙋‍♀️🙋‍♂️


運動・栄養指導ともにオンラインでのカウンセリングを行っておりますので、

ぜひ、お気軽にお問合せください😊




本日も、最後までご覧いただきありがとうございました🤗


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