東京でパーソナルトレーニングを始め腰痛改善❗️腰痛の原因とは | 会員様に惜しむことなく届ける東京のパーソナルトレーニングジムです

みなさんこんばんは😊

東京新宿パーソナルトレーニングジムTrust gym代表杉野です（＾ｰ^)ノ

本日は腰痛についてお話ししていきます😊

腰痛を引き起こす原因とは？

①背骨の歪み

腰痛を抱えている人の多くに、背骨のゆがみが発生しています。

背骨がゆがんでいると、腰回りにある神経が圧迫され、痛みとなって現れます。

また、骨盤のゆがみと連動して腰の骨もずれると、痛みが生じやすいです。

こういった症状パーソナルトレーニングで解消することも可能です👍

②足の使い方

足にはほとんどの人が利き足と軸足があります。利き足と軸足の差が大きいと、どちらかの足に負担が大きくかかりやすく、腰痛になりやすいと言われています。

③血流の滞り

血液には、筋肉に溜まっている疲労物質を回収する役割があるのですが、血流が悪くなると疲労物質が溜まりやすくなります。回収されない疲労物質を、何とか代謝しようとする働きが、腰痛となって現れます。

Trust　gymでは腰痛で悩みの方にもオススメのパーソナルトレーニングジム日なってます。

腰痛でお悩みの方にもおすすめのパーソナルストレッチの施術を行っています。肩こりや腰痛でお悩みの方、足の冷えやむくみが気になる方などに多くご利用いただいており、様々な悩みに対応可能です😇

肩こりや腰痛、足の冷えなどでお悩みの方はもちろん、ジムに行って運動をしてもなかなか結果が出ない、とお悩みの方にも正しいコンディションの整え方を指導いたします👍

東京新宿区でパーソナルストレッチやマンツーマントレーニングが受けられるジムをお探しならぜひTrust gymをご利用ください(^o^)

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