パーソナルトレーニングについてQ&A | よくある質問 | 会員様に惜しむことなく届ける東京のパーソナルトレーニングジムです

Q．パーソナルトレーニングはどんなことをしますか？

A．トレーナーがお客様とマンツーマンでトレーニングを行います

　　お客様のお悩み、お体の状態を確認し、効果的なトレーニングを

　　行います

Q．遊ぶように鍛えるとはどんなことですか？

Ａ.楽しく、面白く、そして合理的に安全にトレーニング

　することです

Ｑ．　Trust　gymメソッドって何ですか？

A．食事制限しないで綺麗に健康的に痩せる。そしてリバウンド

　しない体つくりとともに怪我をしない体を作り上げます

Ｑ．トレーナーは担当制ですか？

Ａ．はい。Trust　gymは杉野一人で運営しております。

　　ですのでトレーナーが変わることはありません

Q．男性でも、トレーニングを受けることはできますか？

A．はい。もちろん受けていただけます。

Q．一回のトレーニング時間はどれくらいでしょうか?

A．一回あたり５０分となっております。もちろんスケジュールの

　　都合に合わせて都度対応させていただきます。

Q．どれくらいの頻度でトレーニングをした方が良いですか？

A．週に2~3回程度お越しいただくことをオススメしております。

　　効果的なトレーニングを継続しながら十分な休憩も

　　とることが期待できるので運動効果が最も効果的です。