姿勢改善には東京パーソナルトレーニング!おススメの理由とは?

query_builder 2021/01/12
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みなさんこんばんは( ^)o(^ )

東京パーソナルトレーニングジムを運営しています杉野です(^^♪

本日は姿勢についてお話していきます(^_-)-☆


多くの人が自分の姿勢について問題を感じていると思います。

例えば…

・猫背が気になる

・腰を反っていると言われる

・左の肩が下がっている

・いつもスカートが右に回る


それらの姿勢を改善しようと思ったときに、最近ではテレビや雑誌などで姿勢改善のエクササイズや方法が紹介されているので、真似してみたけど良くなったのかよく分からないなと思うことありませんか?


姿勢の悩みを解決したい人には、

東京パーソナルトレーニングジムをおススメします(^^♪

なぜなら、姿勢が崩れる原因は人それぞれ違うから!!

あなたの姿勢の悩みはあなただけの悩みなのです!

姿勢改善に効果的と言わる方法が効果の出る人と出ない人が出てくるのです。


そこで姿勢を綺麗にするために東京パーソナルトレーニングジムをおススメする理由は2つあります。

1⃣姿勢がなぜ崩れているのかがわかる

2⃣あなたの姿勢と身体に合わせた改善方法でアプローチできる


1⃣姿勢がなぜ崩れているのかがわかる

初回体験時必ず初めに姿勢をチェックを行います!

例えば、姿勢が悪いと感じていても、具体的にどこが崩れていて、何が原因なのか見つけていかないと改善方法が分かりません。


・首が傾いている

・肩甲骨が前に出てきている

・背中が丸まっている

・骨盤の高さが違う

・足のアーチが潰れている


など、全体像だけでなく、それぞれの場所も細かく見ていくことで、姿勢全体が崩れている原因がみえてきます。



2⃣あなたの姿勢と身体に合わせた改善方法でアプローチできる

何度も繰り返しになりますが、

姿勢の崩れている原因は人それぞれ違います!!

だからこそ、姿勢と身体の動かし方のクセから改善点をみつけたら、そのあとのエクササイズや改善方法はひとそれぞれ違う内容になります。

さらに、生活習慣や環境も違うので、パーソナルトレーニングの時間だけでなく、日常生活で気を付けてもらうためのアドバイスも変わってきます。

パーソナルトレーニングでは、個別に身体の悩みに対して様々なことを組み合わせて対応していきます。

そのため身体は変わります。


最後までご覧いただきありがとうございます(^_-)-☆

姿勢改善興味あるって方はお問い合わせフォームから

『姿勢改善受けたいです。』とご連絡ください(^^♪


東京パーソナルトレーニングジム


Trust gym代表 杉野大樹

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